Keď to nie je "len v hlave"
Mar 02, 2026
Čítaj ďalej...
Na stupnici od 1 do 10, ako veľmi sa práve cítiš v strese? Dopraj si pár sekúnd, navnímaj, ako sa skutočne cítiš, nielen ako si myslíš, že sa cítiš. Tlčie ti srdce, cítiš stuhnutie, máš nepríjemný poc...
Naše neviditeľné brnenie
Feb 02, 2026
Čítaj ďalej...
v dnešnej Dobroporadni chceme otvoriť tému, ktorá sa týka každého z nás, hoci si to často neuvedomujeme – naše obrany. Všetci ich máme. Väčšinou si ich nevšímame, pretože fungujú automaticky. Zvidi...
Sila komunity na nový rok
Jan 05, 2026
Čítaj ďalej...
Želáme ti šťastný nový rok a veríme, že tvoje sviatky boli pokojné a že v nich bol aj poriadny kus sladkého ničnerobenia, ktorý vyvážil zhony posledných mesiacov. Aj ty sa pomaly otriasaš z vianočného...
Psychológia Vianoc a očakávaní
Dec 15, 2025
Čítaj ďalej...
Už čoskoro sú Vianoce. Naše kuchyne začínajú rozvoniavať ako perníkové korenie, ihličie a zbiehajú sa nám slinky na zemiakový šalát. Známi nás volajú na vianočné trhy, vymýšľame darčeky, posielame poz...
Vianočné darčeky bez stresu
Dec 01, 2025
Čítaj ďalej...
Máš radšej dostávanie darčekov alebo darovanie darčekov? Detská odpoveď by bola jasná - dostať a čo najviac! Ale všímam si, že čím som staršia, tým viac ma baví dávanie - vyjadrenie lásky k rodine či ...
Nemusíš čakať na nový rok
Nov 17, 2025
Čítaj ďalej...
Keď chceme niečo vo svojom živote zmeniť, často si hovoríme: „Začnem po Novom roku. Po dovolenke. Keď bude menej stresu…“ Neustále čakáme na dokonalý moment. Na “čistý štart”. Na január, pondelok, pr...
Hádky nemusia byť koniec
Nov 03, 2025
Čítaj ďalej...
Dni sa skracujú a ochladzujú. Je čoraz sychravejšie a spolu s teplotou často v tomto období klesá aj naša nálada. Sme unavenejší, skleslejší, no pracovného stresu a tlaku neubúda. Frustráciu si často ...
Základ pre dôveru vo vzťahu
Oct 19, 2025
Čítaj ďalej...
Tento mesiac v Dobrobytí stále ostávame pri rozpletaní témy vzťahov - a rôznych dôležitých drobností, ktoré rozhodujú o tom, ako sa vzťah bude ďalej vyvíjať. Ak cítiš, že zo začiatku bolo všetko dokon...
Cíť sa dnes o kúsok lepšie
Oct 06, 2025
Čítaj ďalej...
Počasie sa ochladzuje a leto plné slnka a dovoleniek vystriedala jeseň. Čoraz viac nás láka ostať doma, uvariť si čaj a zababušiť sa do deky - a veríme, že to presne spravíš pri čítaní našej Dobropora...
Ako prekonať strach z blízkosti?
Sep 07, 2025
Čítaj ďalej...
Ani neviem ako a je tu september - leto, dovolenky a festivaly ubehli ako voda a zrazu sme sa ocitli vo víre práce, začiatku školského roka, nových projektov… Možno je pre teba o to ťažšie nájsť si ča...
Emócie a inteligencia
Aug 25, 2025
Čítaj ďalej...
Dúfam, že sa teraz cítiš dobre, príjemne - že si si našiel/la chvíľku pre seba a vychutnávaš si našu Dobroporadňu. Alebo akú emóciu práve cítiš? Možno stres z nového týždňa, smútok z konca leta, podrá...
Túžiš po dokonalej postave?
Aug 11, 2025
Čítaj ďalej...